对于单纯的高胆固醇血症，调整饮食最重要，鱼肉含有的胆固醇较少，可以食用，虾的胆固醇含量较高，少食为宜.另外，鱼子也要少食。
为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。
带鱼胆固醇含量高吗
我这个人身体的胆固醇比较高，平时睡眠质量很差，半夜总醒，而且还便秘，但是我家在海边，我自己还特别喜欢吃鱼，可以吃带鱼吗？
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