保持乐观积极的心态的,注意忌吹风的,注意保暖的,注意休息时间,注意饮食卫生,注意饮食习惯,可适当的补充点维生素C。这种情况局部神经失调导致的肌肉收缩,如果没有不适症状,那么不要紧的,不需要治疗,有可能是睡眠不好,精神紧张引起的植物神经功能紊乱。