建议适当锻炼能提高机体的适应性，促进和调整内分泌和神经功能，增强体质，提高人体的免疫力。
根据你的描述，蛋白质吃得多些，也可提高人体的免疫力、增强抵抗力。
女人经常感冒吃什么好？
年纪轻轻的就总是会感冒不舒服，特别是这两年，请问女人经常感冒吃什么好？
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