建议注意多吃青菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，不要吃辛辣食物。
女性在产后月子期间一般是建议注意加强营养，合理饮食，多喝有营养的汤水才有利于下奶的。
女性在产后月子期间一般是建议注意加强营养，合理饮食，多喝有营养的汤水才有利于下奶的。
月子期间最好不要吃瓜子，因为吃炒的瓜子容易引起上火，如果是母乳喂养的话就可能会导致宝宝上火的。
月子可以吃瓜子吗
我平时就特别喜欢吃瓜子，现在刚生完宝宝半个月想吃瓜子，月子期间可以吃瓜子吗？
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