多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激及寒性的食物。
哺乳期可以吃竹笋，吃竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。
哺乳期可以吃竹笋，吃竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。
竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
哺乳期能吃笋吗
我以前特别爱吃笋，生完孩子还想吃，现在是哺乳期，请问哺乳期能吃笋吗？
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