多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡为主，避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
女性在哺乳期期间要注意合理饮食，适当增加营养，少吃辛辣刺激性的食物。
女性在哺乳期期间要注意合理饮食，适当增加营养，少吃辛辣刺激性的食物。
在喂奶期间大蒜最好不要吃，因为它是辛辣的东西，哺乳期妈妈应多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡为主，避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
哺乳期能吃蒜吗
我吃饭喜欢吃蒜，都说吃大蒜能增强身体的抵抗力，自从怀孕后就没再吃过，最近我想吃了，请问哺乳期能吃蒜吗？
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