建议以后尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果及含蛋白质高的食物，饮食规律，营养均衡，避免吃高糖及高脂肪的食物，以免引发日企糖尿病高血压的可能。
孕妇饮食指导：一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。
孕妇饮食指导：一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。
根据你说的情况，可以吃鸡，怀孕初期需要加强营养。怀孕期间不能吃活血化瘀的食物及药物，