建议你平时多注意局部卫生,勤换内裤。以纯棉宽松透气性好的内裤为主,尽量不要用护垫或者少用护垫,避孕方式也可以采用避孕套的方式进行避孕。
一般建议人流后来一次月经以后,在月经干净后3~7天进行上环手术。