建议平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西，适当吃点蔬菜等纤维丰富的食物。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
老年便秘的治疗方法
我父亲今年58了，有便秘很长时间了，最近更严重了，想咨询一下老年便秘的治疗方法。
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