脱发要休息规律，饮食清淡，不要用力梳头发，也不要洗头过于频繁。
如果每天掉100多根头发也是正常，若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这讲明头发掉时还很良好，它的脱落就不正常了。
正常脱发的发根是白色的才对吗
我之前的时候发现脱发特别严重，然后就观察了自己的头发，发现头发有白色的东西，发根是白色的才对吗？
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