注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠,要注意个人卫生。一般从同房到孩子出生大概是要270天左右,因为怀孕的时候是从末次月经的第一天开始算,到预产期就是280天。