饮食上注意清淡有营养，睡上不要吃太多的东西，有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少，三餐正常，生活有规律，可以帮助起到很好的调节作用。
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
南昌大学附属口腔医院实行南昌大学口腔医学院、南昌大学附属ロ腔医院、江西省口腔医院、江西省口腔病研究所四位一体的管理体制，是集医疗、教学、科研、预防、保健、培训为一体的三级甲等口腔专科医院。对于磨牙症的治疗是非常有效的。