保持平和态度,避免情绪波动过大,饮食清淡,注意局部卫生,避免劳累着凉。哺乳期乳房里面长了几个小疙瘩可能是急性的乳腺炎,好发于哺乳期的妇女,是乳汁分泌堵塞,伴有细菌的感染导致的,可以用热水热敷,局部做按摩,给宝宝哺乳过后,可用吸奶器帮助吸奶。