建议选择吸油较差的蔬菜，如土豆，红薯等。蘸料可选用酱油，葱花，香菜等佐料。
吃火锅选菜很重要，一般的蔬菜都有很好的吸油作用，吃多了自然发胖。羊肉，牛肉都是高脂肪的，要少吃。
吃火锅会胖吗
朋友说请我吃火锅，我一想到那个油腻的汤料，就觉得会长肉，怎样吃可以少长肉啊？
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