首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
多按摩按摩，促进血液循环，可以在伤处帖药膏，这没什么特别的办法的，只有期待自身的恢复能力。
胳膊拉伤怎么恢复快？
前几天打篮球胳膊拉伤了，好几天也没见好，还没有去医院看，怎么能快点好？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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