小产后需要休息半个月,半个月后才可以上班,外出,避免着凉,避免劳累,补充营养,多喝鸡汤,鸽子汤,禁止性生活一个月,做好小月子。小产后最好充分的休息2周左右,一个月内避免过重的体力劳动为宜,一定不要着急工作。