建议你平时不要长时间的活动，不要做剧烈的运动也不要经常走路，要保持饮食清淡，不啊哟吃生冷辛辣的食物，按时按医嘱服药。
根据你的描述，骨关节炎多见于外伤，运动损伤等引发，出现关节红肿痛病症，关节积液，滑膜炎症等，劳累登山可加重，休息可减轻，可以选择非甾体抗炎药物口服治疗。
根据你的描述，骨关节炎多见于外伤，运动损伤等引发，出现关节红肿痛病症，关节积液，滑膜炎症等，劳累登山可加重，休息可减轻，可以选择非甾体抗炎药物口服治疗。
你好，您可以口服壮骨关节丸，钙尔奇补钙片，氯唑沙宗片，外用扶他林软膏配合烤电治疗，必要时关节腔封闭治疗---曲安奈德，或玻璃酸钠治疗。