建议你在备孕期间注意合理饮食，保持心情愉快，为孕育健康的宝宝做好准备。
女性的受孕年龄为25至30岁。此时，女性的骨盆和卵巢已经成熟，心理发展也逐渐成熟，因此可以承担起作为母亲的责任。
女性的受孕年龄为25至30岁。此时，女性的骨盆和卵巢已经成熟，心理发展也逐渐成熟，因此可以承担起作为母亲的责任。
怀孕的最佳年龄是女性24-30岁，男性27-35岁。因为在这个年龄段，男人和女人不仅精力充沛，而且身体各方面都很健康，生殖器官的发育相对完善。精子和卵子质量较好，有利于优生优育。妇女应尽量避免35岁以上的妊娠，因为在这个年龄组流产、死产和畸形的风险更高。