建议平时加强身体锻炼，提高体质，饮食上多吃高蛋白质食物，注意规律作息，避免熬夜，充分补充身体所需水分。
根据你的情况分析，考虑是本身体质差点或者环境空气稀薄不通气的影响，这个在于平时的调养，多补益气血，加强锻炼改善体质。
突然呼吸困难上不来气
这几天总是感觉突然呼吸困难，上不来气，平时没有什么其他疾病，想知道为什么突然呼吸困难上不来气？
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