脱发修复多吃什么

提问时间： 名医问答 1080 次阅读
我因为工作压力太大，所以导致脱发现在要修复脱发需要多食用什么食物？

多补充睡眠，维持人体基本的抵抗力，饮食宜清淡，戒烟戒酒，可以多运动，多晒太阳，改善脱发情况。

饮食上可以多食用黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，配合枸杞子、红枣，煮沸半个小时连渣同服，连续服用30天可以见到一定的效果。可以多食用一些大豆、蜂蜜、豆浆等富含高蛋白的食物，增强血液中的营养，使得头发韧性增强。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
糖尿病肾病的饮食指导应该注意哪些？ 产后同房干涩疼痛上小便痛 荨麻疹主要有哪些过敏源引起的 上环10天同房了怎么办 脸上脱皮怎么办 做完光子嫩肤长痘痘 参茸丸怎么样 子宫肌瘤复查伴有腰痛怎么办 宝宝早上洗澡好还是晚上洗澡好？ 右边锁骨疼到左边疼是怎么回事
相关推荐
首页 顶部