平时需要注意保暖，避免长时间弯腰，也不要长时间坐着，多活动腰部，睡硬板床，也可以在患处贴膏药。
腰肌劳损多是长时间弯腰或保持坐姿引发的病症，平时注意调整即可，如果症状不是特别严重不需要进行特治疗。
腰肌劳损和骨质增生怎样治疗
我患有腰肌劳损、骨质增生，我想问一下这种情况要如何治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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