恢复期间要避免精神高度紧张,避免剧烈运动,保证充足的睡眠,不可晚睡。脖子里面有个疙瘩常见的是颈部侧方的淋巴结肿大。原因也有很多,常见的是恶性肿瘤所导致,比如发生甲状腺的恶性肿瘤,病患同时也会发现颈前的肿物或者包块伴有疼痛的症状。