建议病患平时坐半小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，加强腰部肌肉力量，防止受凉。
考虑是慢性腰肌劳损，就是所谓的腰部肌肉筋膜炎，与工作性质和环境有关，建议不要长期在空调房间，勿长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提物等。
腰肌劳损腰间疼痛不断
我腰间疼痛不断，疼痛的时间很久了，不按压都疼，腰肌劳损，腰间疼痛不断怎么回事？
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