避免吸入有害气体刺激,避免体质衰退以及过敏体质,避免长期处在粉尘环境下。心悸喉咙堵的慌是慢性咽炎发作。其病因主要包括急性咽炎治疗不及时或反复发作、长期处于有害气体刺激或者粉尘环境下、鼻窦炎鼻腔内分泌物刺激。