不要憋尿。如果有了尿意，就应该马上小便，憋尿的习惯对男性的膀胱和前列腺都会产生不好的影响。
可以跑步、散步都可以，避免着凉和过度劳累，这两个可以诱发出现急性尿潴留的可能。前列腺增生是老年男性好发的一个疾病，它最开始的症状表现就是尿频。
如何增强前列腺锻炼
我的工作是司机，所以每天都是坐着开车，经常会憋尿，导致得了前列腺，如何增强前列腺锻炼？
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