可以轻轻的按摩胸部两侧,或者是多做做扩胸运动,有利于血液循环。考虑是患上了乳腺纤维瘤,不超过1cm的纤维瘤没有出现不适可以不用手术,可以多观察,但是如果是超过了1cm并且出现疼痛,这时候是需要动手术的,目前检查结果需要手术的,及时进行手术即可。