平时不要长时间保持一个姿势，可以多活动活动臂膀，可以减轻疼痛。
臂膀疼痛可能由粘连性肩关节囊炎引起的，主要疼痛点在肩关节周围，影响肩关节的活动范围，又称肩周炎、冰冻肩等。主要原因是软组织退行性改变，对各种外力的承受能力减弱，长期过度活动姿势不良所产生的慢性损伤，上肢外伤固定太久，肩部急性挫伤等。
右臂膀疼痛是什么病
最近一段时间我总是感觉右臂膀有疼痛感，有时候疼的都动不了，右臂膀疼痛是什么病？
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