日常需要注意腹部保暖,避免着凉,注意饮食清淡,少吃强烈的食物。同房后小腹痛比较常见。多是因为在性生活中,男性动作幅度比较大,形成了对于阴道周围组织的牵拉积压等;女性在性生活中,盆腔处于充血状态,性生活后,静脉血液回流,也会出现小腹部疼痛的现象。