.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.颈椎病压迫周围神经,引起神经支配区域功能障碍引起.建议去医院检查颈椎,必要时做颈椎牵引,配合药物治疗.平时可以注意做颈部米字操.