少吃一些具有刺激性的食物,用温水洗脸,少吃油性大的食品,保持面部卫生。腮帮长痘的因素,中内分泌失调严重是主要内部原因,主要是患者雄激素分泌水平增高,使皮脂分泌变得活跃、增多。此外,肌肤清洁不彻底是最主要的主管原因。