孕妇补血的食物有哪些 孕妇补血可多食用富含铁、维生素等营养物质的食物。动物肝脏富含铁元素,可提高血红蛋白水平;红色肉类含血红素铁,生物利用率高;豆类有铁和蛋白质;绿叶蔬菜含铁和叶酸;水果含铁与维生素C促进铁吸收。这些食物能补充造血原料,提高造血能力,改善贫血状况,保障孕妇和胎儿健康。 名医问答 2019-03-04