儿童睡前喝牛奶好吗

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宝宝每天都保持喝奶的习惯，都是睡前喝的，请问儿童睡前喝牛奶好吗？
桑桂梅
桑桂梅 副主任医师 新生儿科
新乡医学院第一附属医院
三甲

晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶。

牛奶含钙量很高，而且利于吸收，有利于睡眠。

牛奶含钙量很高，而且利于吸收，有利于睡眠。

好的，在睡前喝牛奶是可以。牛奶有安神的效果，有助于加深睡眠。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-09-14
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