平时活动可以带着腰围，可以热敷后贴点药膏来缓解疼痛，腰椎间盘突出要及时治疗，否则病情容易加重。
腰间盘膨出，有点疼，可以练练瑜伽，可以试试小燕飞动作，能够缓解腰部疼痛的，注意别干重活，不加重就可以。
腰间盘膨出有点疼怎么治疗
我的腰间盘膨出，好几年的时间了，有点疼，应该怎么治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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