对着镜子练习站姿,时刻纠正肩膀问题,镜子是全身镜,每天练习一小时左右。负重行动,要是书包之类,以肩膀负担重物,包带子要调成等长的,坚持外出背上。我站在那里肩显得有点下垂,还影响美观,很是苦恼,那么肩下垂要咋矫正呢?