小腿中间出现骨头疼,在这段期间不要做剧烈运动,或者可以采取针灸来进行缓解。小腿中间出现骨头疼,首先要避免剧烈活动,尽量减少负重,注意局部保暖,不要受凉,注意多休息。如果小腿疼痛较严重,可以口服抗炎药物进行镇痛治疗。