尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
早期找到合适的运动方式，比如年轻时，较喜欢踢足球、打篮球或跑步类的运动，此时需警惕，应改变运动方式，若运动后出现疼痛，则表明这种运动可能不适合，或者锻炼方式不合适。
膝盖骨关节病怎么治疗
我在操场跑步的时候突然发现膝盖关节有点痛，就去休息了一下还是痛，膝盖关节病应该怎么治疗呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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