注意休息，注意膝关节的保暖，如膝关节肿胀的厉害，可以把积液抽出来。
一般考虑是过度的劳累引起的症状，全方面的调理。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，建议到医院检查一下血常规，风湿全套，血尿酸同时检查一下膝关节x光片，看是否存在问题，根据具体的检查情况再考虑做进一步治疗。
膝盖无缘无故肿了起来
我在陪朋友打球时发现我的膝盖无缘无故的肿了起来，那这是什么原因引起的膝盖无缘无故的肿起来呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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