不宜性生活,不宜剧烈运动,不宜吃生冷及过咸食物,不宜口服活血化淤药物,不宜坐浴及泡温泉,不宜捶腰。月经期不注意保暖,出现劳累、受凉等就会出现腿痛、腹痛的情况。女性在月经期间出现腿疼、肚子疼的情况属于正常现象。