建议注意饮食营养,多休息,做好经期保健,不要吃辛辣刺激的食物。平时注意观察。月经期间最好是不要吃螃蟹的,是可能会导致痛经的,如果你有过性生活,而且没有避孕的话,建议首先排除怀孕。如果没有怀孕,月经周期还容易受情绪压力等外界因素影响而推迟,