怀孕晒太阳对胎儿好吗

提问时间： 名医问答 7910 次阅读
我怀孕已经3个月了，家里人让多出来晒晒太阳，多走动走动。晒太阳对胎儿好吗？

孕妈妈在晒太阳的时候，最好在自然光下进行，这样紫外线才能起到帮助合成维生素D的作用。

世间万物都离不开太阳。孕妇更需要日光，孕妇每天晒太阳至少要1个小时，夏季每天不少于半个小时。对于一些在接触不到日光的场所工作的孕妇来说，晒太阳更是一个重要的环节。

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