适当活动,尽量多休息,勤换内衣裤,纯棉质地,太阳暴晒,注意局部卫生。皮肤瘙痒起红疙瘩可能是对药物、化妆品或粉尘等产生的过敏反应,还可能是内分泌失调或者皮脂分泌过旺所致,此时要考虑是患上了荨麻疹,同时也可能是湿疹和皮炎类疾病。