要注意饮食,多补充营养。要有良好的生活习惯,不要有情绪刺激,注意劳逸结合。考虑应该是营养不良导致肾气不足,气血亏虚引起的脱发现象。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素,缺乏微量元素,会导致头发没光泽或者脱发,发黄等。