减腰腹部赘肉要注意平时要多动弹，不要久坐，尤其是吃完饭以后，应该最少站立半小时。
腰腹部的赘肉多，可以通过运动的方法进行减脂，比如仰卧起坐，俯卧撑，跳绳等运动对减少腹部赘肉的作用都是不错的。不管哪种运动都要长时间的坚持，而且要达到运动量。
怎样减腰腹部赘肉最快运动
我前段时间刚生完孩子，体重上涨的厉害，尤其是腹部赘肉特别多，怎样减最快？
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