勤换内裤,注意阴部卫生。可以适当喝红糖姜茶水,注意保暖,不要着凉。做了安全措施月,经推迟五天可能是月经推迟,而且月经推迟提前一个礼拜都是正常的。做好了安全措施,是不能怀孕的。偶尔由于压力大情绪紧张,改变环境都可以导致月经延迟的。