适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,放松肌肉韧带,以巩固治疗效果。考虑是骨质增生的原因,对症治疗主要有以下几个方面,动静结合、热敷理疗、针灸按摩、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、预防过度劳累、防寒保温、红外线辐射结合、中药等。