同时注意作息,尽量的不要抠挤刺激痘痘,因为抠挤刺激后痘痘以后会留下色素沉着。可能会和内分泌有一定的关系,尤其是很多患者往往会在月经前一周左右出现下巴痘痘加重的情况。如果去查一些内分泌的相关检查,体内的雄激素水平可能会增高。就要抗雄激素治疗。