注意休息,避免过度劳累,多饮水,饮食清淡一些,保持室内空气流通。建议口服冲剂,含片等进行对症治疗。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,注意休息,室内保持空气流通,避免受凉。