勤换内衣内裤,少吃生冷食物,少吃麻辣和含油量比较高的食物,合理安排作息时间。后背长痘痘不会影响胎儿的。怀孕期间要注意补充营养,能吃就多吃,不要因为被上的痘痘导致营养不均衡影响宝宝的发育。这是所有人都不愿意见到的。