需要注意饮食的调理,多吃清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣生冷的食物。通常都是因为脾胃虚弱,无法将体内的湿气排出所导致的。平时要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠。到医院里面去看一下如果脾胃虚弱就应该多吃一些强健脾胃的东西。