考虑腰椎的问题,还是到医院查一下腰椎,注意避免过度劳累,可局部按摩缓解麻木,促进血液循环,平时注意多休息。根据有麻木的症状目前还是考虑腰椎可能有椎间盘突出,具体诊断需要到医院排CT检查,至于是否肾虚属于中医的辩证。